これから暑くなっていくと、大人もどうしても夜が遅くなりがちです。

日中は暑いし、夕方以降になってようやく動きやすくなる。そうなると、食事も入浴も少しずつ後ろにずれ、家全体の生活時間が遅くなっていきます。

受験生も勉強がありますから、「今日はもう少しやらないといけない」「宿題が終わっていない」という理由で、夜遅くまで起きていることが正当化されやすくなります。

しかし、それは高校受験生以上ならまだしも、小学生にはあまり向いていません。

小学生は、まだ体力も集中力も発達の途中です。もちろん個人差はありますが、夜遅くまで机に向かっていたからといって、その分だけ力がつくとは限りません。むしろ、疲れた頭でだらだら続けることで、勉強した気分だけが残り、実際にはあまり身についていない、ということも多いのです。

特に注意したいのは、夜遅くまで勉強すると、そのあとすぐには眠れなくなることです。

算数の難しい問題を考えたり、間違えた問題を直したりすると、脳はかなり働いています。疲れているのに、頭だけが興奮してしまう。そうなると、布団に入ってもなかなか寝つけない。結果として、翌朝も起きづらくなり、次の日の勉強の質まで下がってしまいます。

受験勉強は、仕事とは違います。

仕事であれば、どうしても明日までに仕上げなければならないものがあるかもしれません。しかし、受験勉強は「その日中に何かを完成させる」ことが目的ではありません。子どもの中に、考える力、読む力、解く力を少しずつ定着させていく訓練です。

であるならば、疲れ切った状態で無理に続けるより、しっかり寝て、頭が働く時間に取り組んだ方がはるかに効果的です。

夏に向けて大事なのは、夜型にしないことです。

夜に勉強時間を増やすのではなく、朝や午前中の使い方を考える。あるいは、夜は暗記や軽い確認程度にして、難しい問題は頭がすっきりしている時間に回す。そういう工夫の方が、小学生の受験勉強には合っています。

「遅くまでがんばっているから安心」ではありません。

むしろ、早く寝て、翌日しっかり動ける状態を作ることの方が、受験生にとっては大事です。夜型にしない。これは、夏の勉強をうまく進めるための、かなり重要なポイントです。